За мен
Кой съм аз
Казвам се Мартин Ганев и от над 9 години работя като личен треньор в София. Тренирам предимно в кв. Изток, но работя и с хора от съседните квартали – Дианабад, Гео Милев и околността.
Как работя
Не вярвам в универсални програми. Всяка тренировка започва с разговор за твоето тяло, начин на живот, минали контузии и реалните ти цели – независимо дали искаш да отслабнеш, да натрупаш сила или просто да се движиш без болка в ежедневието.
Концепцията „Движение“
В основата на работата ми стои идеята, че тялото функционира като цяло – сила, гъвкавост, баланс и контрол вървят заедно. Затова комбинирам силова тренировка с функционални движения, работа върху подвижността и стойката, вместо да гоня само тренировка на отделни мускулни групи.
Хранене и резултати
Тренировките вървят ръка за ръка с храненето. Помагам на клиентите си да изградят устойчив хранителен режим – без крайности и краткотрайни диети – съобразен с техния начин на живот и цели за тегло.
С кого работя
- Хора, които тепърва започват да тренират
- Клиенти с опит, които искат структурирана програма
- Хора, които искат да отслабнат трайно, а не временно
- Всеки, който иска да се научи да се движи по-добре и без болка
Как да започнем
Свържи се с мен по телефон или в Messenger, за да уговорим първа среща и да обсъдим целите ти.