Концепцията „Движение“ в София

Холистичен подход към силата, подвижността и баланса на тялото – в основата на всяка тренировка.

Идеята зад концепцията

„Движение“ е моят подход към тренировките – тялото се разглежда като едно цяло, а не като отделни мускулни групи.

• Сила, подвижност и баланс се развиват заедно
• Внимание към стойката и качеството на движение, не само към тежестите
• Функционални упражнения, полезни в ежедневието
• Работа върху дишането и контрола на тялото

Как се прилага

Всяка тренировка включва елементи от четирите направления – съобразени с текущото ти състояние и цели.

включено във всяка тренировка

Цената е ориентировъчна — точната се уточнява на място.